防病保健知識二-病人,不宜

1、 怎樣防止脫發？1）勤洗頭，勿用堿性肥皂。2）勤梳頭，要用梳子。3）忌用化學品染發。4）少吃過辣、過酸食物。5）常保持精神愉快。

2、 怎樣防止麵部起皺紋？1）洗臉水宜30-40度。2）經常按摩麵部。3）晚上睡前適當塗些營養霜。4）勿長期用單側牙吃飯。5）枕頭勿太高。6）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

3、 怎樣防止失眠？睡前少講話，忌飲濃茶，睡前勿用腦，用熱水加醋洗腳。

4、 婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣食物，忌飲冷食、忌盆浴和遊泳、忌同房、忌過度疲勞。

5、 怎樣才能生一個智力較高的寶寶？1）晚婚晚育。2）孕婦忌吃辣。3）孕婦常保持樂觀心情。4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。

6、 怎樣使孩子更聰明？科學研究證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。

7、 哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心髒病和心肌梗塞的病人。

8、 哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產前產後或經期，心髒病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。

9、 哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。

10、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。

11、哪些人不宜喝啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、肝病病人、兒童。

12、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。

13、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。

14、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。

15、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？因人的心髒在左側，如遇漏電時用左手極危險。